이미지 메이킹 [기타]

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• 정신건강=자기관리의 의미와 구체적인 방안에 대해 논하시오. 1. 서론 정신건강이란 사전적의미로 인간의 심리적 기능이 어느 정도 정상적인가를 나타내는 개념이다. 즉, 일반적으로 정신질환이 없고, 정상 범주에 있으며, 잘 적응하고 있고, 불만이 적고 행복감을 느끼는 사람 등의 조건을 갖춘 경우로 볼 수 있다. 그런 의미에서 자기 관리라는 것은 긍정적인 자아 존중을 구축하고 만족스러운 대인관계를 형성하는데 중요한 역할을 한다. 현대에는 더 나은 삶을 살고자 하는 욕구를 가진 사람들이 늘어나면서 자기관리에 대한 중요성이 주목되고 있다. 따라서 본론에서는 자기관리의 의미와 구체적인 방안에 대해 서술하고자 한다. 2. 본론 1) 자기관리의 의미 자기관리는 긍정적인 자아 존중을 형성할 때, 나 자신을 사랑하는 마음을 가지고, 대인관계를 형성하는 것에 만족스러움을 느끼는 것을 목표로 하고 그 목표를 달성하기 위해 끊임없이 자신의 잠재능력을 개발하는 것을 말한다. 특히 자신이 추구하는 목표를 성공시키고 만족스러운 삶을 살아가기 위해 많은 것을 경험하고 노력하기도 하며, 현대의 빠른 변화 시대 속에서 요구되는 능력을 스스로 개발하며 향상시키고 변화에 적응하며, 다양한 문화와 사회에 유연하게 반응하고 대처하는 기술이 요구되기도 한다. 하지만 만족스러운 삶을 살기 위해서는 멈ㄴ저 자신을 이해하는 것이 중요하다. 신을 이해하고, 스스로를 성장시키며, 발전해나갈 때 자기관리능력과 학습능력은 어떠한 것보다도 중요시 되고 있다. 현대의 정보통신의 발달로 인한 빠른 변화시대에 흐름에 적응하고 대처하기 위해서는 자기 노력 즉 자기 관리가 필수적이 되고 있다. 자기 관리 능력은 자신을 삶을 자신에게 맞는 선택의 가능성을 높이고 자신의 삶을 더 나은 삶으로 바꿔 나가는 좋은 능력이지만 결코 쉬운 능력은 아니다. 또한 자기관리란 인간이 각자 추구하는 삶의 목표가 다르기 때문에 자기관리에 대해 명확하게 정의를 제시할 수 없다. 하지만 급격히 발전하고 있는 사회에서 기술이 발전하는 만큼 수준 높은 교육이 필수적이 되었으며, 이러
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