당뇨병 보건교육(교육계획안 포함)

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• 보건교육계획안 -지역사회대상/ 당뇨병
• 보건교육계획안 -지역사회대상/ 당뇨병 보건교육 계획안 1. 보건교육명 : 당뇨 예방 교육 2. 교육 대상 : 완주군 삼례면 삼례리 후동 주민 3. 학습목표 ▷주민들이 당뇨에 대한 심각성을 알고 당뇨의 정보를 안다. ▷당뇨를 예방하고, 정상으로 유지시키기 위한 예방수칙을 알고 시행한다. 1. 정의 우리가 활동을 하기 위해서는 에너지가 필요한데 그 에너지를 발생시키는 가장 중요한 영양소가 포도당이다. 섭취한 음식물이 포도당으로 변해서, 혈액 속으로 흡수된 후, 세포 내로 들어가 에너지로 변하게 된다. 이때 포도당이 세포 내로 들어가지 못하고 혈액 속에 머물러 있는 상태를 당혈(糖血)이라고 하는데 소변으로 당분이 넘쳐 나온다고 해서 당뇨(糖尿)라고 한다. 2. 원인 1) 유전력 유전적으로 볼 때도 당뇨자체가 유전되는 것은 아니다. 당뇨가 걸릴 수 있는 체질이 유전되는 것이라고 볼 수가 있는데, 부모 중에서도 아버지와 어머니는 체질이 서로 다르기 때문에, 내가 어느 쪽의 체질을 닮았는가에 따라 당뇨가 유전될 수도 있고 안 될 수도 있다 2)스트레스 급변하고 각박해지고 있는 현대의 가정, 직장, 사회에서 수많은 불안과 좌절, 불만, 증오, 공포, 근심, 분노, 짜증, 신경질, 초조 등의 누적된 스트레스가 오래 지속되는 경우, 부신피질 호르몬의 분비가 증가하여 인슐린의 작용을 방해한다. 이로 인해 면역력이 저하되어 당뇨나 여러가지 형태의 성인병을 초래하게 되며 만병의 근원이 된다. 3)영양불균형 정백식품(흰쌀, 흰밀가루, 흰설탕, 흰소금, 흰조미료)과 인스턴트식품 및 육류 과다섭취와 섬유질, 비타민, 미네랄, 효소의 결핍으로 인하여 생긴 영양 불균형이 당뇨의 큰 원인이다. 4)체내 유해독소 축적 토양, 공기, 물의 환경오염, 약물남용, 흡연, 식품속의 방부제, 농약, 색소, 중금속 등으로 인한 각종 유해물질이 몸밖으로 배출되지 못하고 체내에 축적되므로 인하여 당대사가 나빠지게 되고 저항력이 떨어져 췌장, 간장, 신장, 폐, 심장 등의 장기에 심각한 피해로 당뇨의 주요 원인이 된다. 신경통, 류마티스, 천식, 알레르기 질환 등에 쓰이는 부신피질 호르몬제, 갑상선 호르몬제, 경구용 피임약, 소염진통제, 혈압강하제, 이뇨제 등의 약물남용이나 장기복용은 특히 해롭다. 5)운동부족 운동이 부족하면 비만을 초래하고 근육을 약화시키며 비만인 경우 체내의 모든 신진대사와 혈액순환이 원활하지 못하여 인슐린 저항성을 유발하게 되며 인체의 모든 기관과 장기에 활력과 저항력이 떨어지게 된다. 6)기타 그외 바이러스, 호르몬(뇌하수체, 갑상선, 부신)분비이상, 임신, 외과적 큰수술, 불규칙한 생활습관, 과음, 과식, 과로, 노화현상(췌장세포 감소로 인슐린 분비이상) 등으로도 당뇨가 올수 있다. 해당자료는 한글2002나 워디안 자료로 한글97에서는 확인하실 수 없으십니다.
• 당뇨병 보건교육안
• 당뇨병 보건교육안 9. 합병증의 예방 - 첫째 : 평소에 혈당관리를 잘 해야 합니다. - 둘째 : 생활을 규칙적으로 합니다. 식사가 늦어질 경우, 간단한 간식을 하고, 심한 운동이나 힘든 일을 할 경우, 미리 당질이 있는 음식을 먹어 두는 것이 좋습니다. - 셋째 : 감기나 요로감염 등의 감염증에 걸렸을 경우 즉시 치료받도록 합니다. 10. 당뇨병의 식이요법 - 목표. ① 혈당치를 정상범위로 유지시키고 ② 혈청지질치를 정상범위로 낮추며 ③ 실제적이고 적당한 체중을 성취하고 유지하기에 알맞은 열량을 섭취하
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