[ 직장인의 스트레스 해소를 위한 인지적 전략에 대해 서술하시오 ]

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• 스트레스와 정신건강과의 관계를 설명하고, 스트레스 관리전략에 대해 서술하시오. 1. 서론 현대를 살아가는 대부분의 사람들은 스트레스라는 말을 입에 달고 사는 정도로 자주 사용하는 외래어 중 하나이며 아주 일상적인 일에서부터 커다란 사건까지 우리가 스트레스를 받는 일은 매우 다양하다... 본론 스트레스는 원래 물리학에서 “물체에 가해지는 물리적 힘”이라는 용어로 사용되었으며, 의학에 적용되면서 개체에 부담을 주는 육체적·정신적 자극에 생체가 나타내는 반응을 의미한다. 또한 스트레스로 인한 신체 반응의 핵심은 스트레스가 각종 호르몬과 신경전달물질의 분비와 촉진을
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• 직장인의 직무스트레스의 해소 전략ok 2. 스트레스와 질병과의 관계이론 우리나라의 한 연구조사에서 내과계 입원환자의 71%가 스트레스로 인해 발병되었거나 기존의 신체적 질병이 악화되었다고 밝혀졌다. 심리적 인자로서의 스트레스가 신체 질병과 밀접한 관련이 있다는 것은 이미 많은 연구에서 밝혀졌으나 스트레스원으로서의 정신·사회적 인자들이 어떤 기전을 통해서 신체적 질병에 영향을 미치는가 하는 점은 아직 확실히 밝혀지지 않았다. 다음은 스트레스에 기인하는 질병 발생기전에 대해 설명하는 몇 가지 이론들이다. 1) H. Selye의 이론 Selye는 질병을 스트레스에