지속가능성의 평가,지속가능발전의 실현,지속가능발전 개념

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• (생활과건강)건강운동의 기본원리와 운동의 종류, 운동 강도, 운동 지속시간, 운동빈도, 운동의 단계에 대한 기술과 실천 가능한 구체적 운동계획 및 실현가능성과 효과성 측면에서 평가 1) 건강운동의 기본원리 운동을 통해 건강을 유지하기 위해서는 운동의 원칙과 조건을 이해해야 하고, 이를 자기자신에게 알맞게 적용한 다음 실시해야 한다. 특히 40대가 넘어서면 경쟁적인 스포츠를 삼가야 하고, 놀이로 즐기는 운동으로써 만족하는 것이 좋다. 40대 이후에는 '현상유지만 시킬 수 있다면 그것이 최상이다'라고 생각하고, 평안하고 여유 있는 마음으로 무리하지 않고, 규칙적으로 즐
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