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감정의 사슬
| 자료번호 | s264615 | ||
|---|---|---|---|
| 수정일 | 2010.06.07 | 등록일 | 2005.05.31 |
| 페이지수 | 3Page | 파일형식 |  한글(hwp) |
| 판매자 | ym***** | 가격 | 1,000원 |
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최우수 서평 SBS 스폐셜 화내는 당신에게를 읽고 나서- 감정의 전염을 묘사한 우화다. 사람의 불만스럽고 불편한 감정은 사회관계에 따라 쇠사슬처럼 차례대로 전달된다 사회적 지위가 높은 사람이 낮은 사람에게 또는 강자가 약자에게 전달한다. 결국 감정을 발설할 곳이 없는 最약자가 희생자가
- 사랑의 유형(에로스 사랑 스토르게 사랑 루더스 사랑 매니아 사랑 프라그마 사랑 아가페 사랑)
- . 이런 사랑은 대개 처음에는 신체적 매력에 이끌리게 되며 신체적 변화를 수반하는 강한 정적 감정을 일으키는 것이 보통이다. 그리고 차츰 감정이나 생각, 경험들을 함께 나누어 가짐으로써 서로를 사랑의 사슬에 묶어 놓는다.
- 사랑의 유형(에로스 사랑 스토르게 사랑 루더스 사랑 매니아 사랑 프래그마 사랑 아가페 사랑)
- 감정을 일으키는 것이 보통이다. 그리고 차츰 감정이나 생각, 경험들을 함께 나누어 가짐으로써 서로를 사랑의 사슬에 묶어 놓게 된다. . 스토르게 사랑 스토르게(Storge) 사랑은 형제자매 사이나 친구 간에 시간이 흐르면서 서서히 무르익는
소개글
나전달법을 제 실화로 해서 약간의 도움이 되실거예요^^
목차
감정의 사슬에서 벗어나기 위하여
나전달법예시
나전달법예시
본문내용
감정의 사슬
마음의 상처의 치유도 그 상처 속에 자리 잡고 있는 부정적 감정부터 먼저 파악하여야 한다. 상처 안에 자리잡고 있는 감정들은 분노·노여움·적개심 같은 강한 감정들이기에 쉽게 감지될 것 같지만 내가 감정을 통제하는 것이 아니라 감정이 나를 통제하고 있기에 잘 파악할 수가 없는 것이다.
사실 우리는 그 동안 감정을 함부로 표현하는 것은 경박하고, 점잖지 못하다는 교육을 받아 왔기에 우리 대다수는 가져야할 감정과 갖지 말아야할 감정 목록 표를 갖고 다닌다. 그래서 가져서는 안 될 감정이 생기면 즉시 억눌러버리고 그러면서 우리의 감정은 자신도 모르게 무뎌간다. 오랫동안 근육을 사용하지 않으면 퇴화하듯이, 감정도 표현하지 않으면 퇴화한다.
예로서 화나는 감정을 늘 억제하다 보면 나중에는 화가 난다는 것을 느끼는 것조차 불가능해진다.
감정이란 단순히 심리적 움직임이 아니라 그것은 인간 실존의 본질이며 삶을 이루는 근본이다. 인간은 누구든지 감정의 사슬에서 풀려나야 한다. 분노·두려움·슬픔·후회의 감정에 젖어 사는 것은 삶에 하등 도움이 되지 않는다.
슬픈 감정을 떨쳐 버리지 못하면 시간이 흐르면서 더욱 커져 나중에는 우울증으로 발전하게 된다. 감정의 사슬에서 풀려나기 위한 몇 가지 단계를 제시한다.
첫째, 자기 안에 있는 감정을 있는 그대로보고 받아들이는 일이다. 사소한 감정, 유치한 감정일수록 더 신경을 쓰고 받아들여야 한다.
사람들은 자신의 부정적인 감정을 인정하면 영원히 그런 부정적 감정에 지배되는 것은 아닐까 두려워한다. 감정에는 윤리성이 없다. 윤리성을 부여할 수 있는 것은 감정을 표출하는 행동, 나쁜 줄 알면서도 택한 감정적 행동이다. 아무리 부정적인 감정이라 해도 인정해주고, 소중하게 다루면 긍정적 힘이 될 수 있다. 때로 감정을 보고 인정하는 것만으로도 치유가 된다. 예를 들어보자.
난 중학교 3학년 때 친구들과 이야기할 때 아빠에 대한 이야기가 하기 싫었다. 아니 부끄러웠다. 어느 날 담임 선생님과 상담을 하던 중 아빠에 대한 이야기를 하게되었다.
난 5년째 건축에서 손을 놓고 아무 일도 하지 않는 아빠의 모습에 많이 실망하고 다른 아빠들과 비교하며 부끄러워했던 것이다. 하지만 막상 이런 이야기를 허물없이 아무에게도 터놓지 못하고 누군가가 물어보지 않는 이런 일이 어린 내 맘속에선 누군가에게 말하고 싶었는지 모른다.
상담을 통해 나는 담임선생님과의 많은 이야기를 한 뒤 나도 모르게 맘속이 후련해지고 맘속에 담아두었던 아빠에 대한 부끄러움도 미안함으로 느껴지는 감정을 느꼈다. 지금 생각하면 그때 선생님과의 상담이 여기서 말하는 감정을 보고 인정하는 것만으로 치유가
마음의 상처의 치유도 그 상처 속에 자리 잡고 있는 부정적 감정부터 먼저 파악하여야 한다. 상처 안에 자리잡고 있는 감정들은 분노·노여움·적개심 같은 강한 감정들이기에 쉽게 감지될 것 같지만 내가 감정을 통제하는 것이 아니라 감정이 나를 통제하고 있기에 잘 파악할 수가 없는 것이다.
사실 우리는 그 동안 감정을 함부로 표현하는 것은 경박하고, 점잖지 못하다는 교육을 받아 왔기에 우리 대다수는 가져야할 감정과 갖지 말아야할 감정 목록 표를 갖고 다닌다. 그래서 가져서는 안 될 감정이 생기면 즉시 억눌러버리고 그러면서 우리의 감정은 자신도 모르게 무뎌간다. 오랫동안 근육을 사용하지 않으면 퇴화하듯이, 감정도 표현하지 않으면 퇴화한다.
예로서 화나는 감정을 늘 억제하다 보면 나중에는 화가 난다는 것을 느끼는 것조차 불가능해진다.
감정이란 단순히 심리적 움직임이 아니라 그것은 인간 실존의 본질이며 삶을 이루는 근본이다. 인간은 누구든지 감정의 사슬에서 풀려나야 한다. 분노·두려움·슬픔·후회의 감정에 젖어 사는 것은 삶에 하등 도움이 되지 않는다.
슬픈 감정을 떨쳐 버리지 못하면 시간이 흐르면서 더욱 커져 나중에는 우울증으로 발전하게 된다. 감정의 사슬에서 풀려나기 위한 몇 가지 단계를 제시한다.
첫째, 자기 안에 있는 감정을 있는 그대로보고 받아들이는 일이다. 사소한 감정, 유치한 감정일수록 더 신경을 쓰고 받아들여야 한다.
사람들은 자신의 부정적인 감정을 인정하면 영원히 그런 부정적 감정에 지배되는 것은 아닐까 두려워한다. 감정에는 윤리성이 없다. 윤리성을 부여할 수 있는 것은 감정을 표출하는 행동, 나쁜 줄 알면서도 택한 감정적 행동이다. 아무리 부정적인 감정이라 해도 인정해주고, 소중하게 다루면 긍정적 힘이 될 수 있다. 때로 감정을 보고 인정하는 것만으로도 치유가 된다. 예를 들어보자.
난 중학교 3학년 때 친구들과 이야기할 때 아빠에 대한 이야기가 하기 싫었다. 아니 부끄러웠다. 어느 날 담임 선생님과 상담을 하던 중 아빠에 대한 이야기를 하게되었다.
난 5년째 건축에서 손을 놓고 아무 일도 하지 않는 아빠의 모습에 많이 실망하고 다른 아빠들과 비교하며 부끄러워했던 것이다. 하지만 막상 이런 이야기를 허물없이 아무에게도 터놓지 못하고 누군가가 물어보지 않는 이런 일이 어린 내 맘속에선 누군가에게 말하고 싶었는지 모른다.
상담을 통해 나는 담임선생님과의 많은 이야기를 한 뒤 나도 모르게 맘속이 후련해지고 맘속에 담아두었던 아빠에 대한 부끄러움도 미안함으로 느껴지는 감정을 느꼈다. 지금 생각하면 그때 선생님과의 상담이 여기서 말하는 감정을 보고 인정하는 것만으로 치유가
참고문헌
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