스키레포트 - 개요 및 역사, 스키기술, 스키경기종목, 스키상해

추천 레포트

• 스키레포트 - 개요 및 역사, 스키기술, 스키경기종목, 스키상해
• 스키레포트 - 개요 및 역사, 스키기술, 스키경기종목, 스키상해 ■ 스키경기의 개요 및 역사 (1)개요 -스키는 눈이 쌓인 산과 들을 이용하는 야외 스포츠이다. 눈에 덮인 자연 속에서 맑은 공기를 마시며, 땀을 흘리면서 스키를 타고 여러 형태의 경사나 눈의 상태를 극복해 가는 중에 즐거움을 찾아내는 스포츠라고 할 수 있습니다. 두 개의 발판으로 흰 눈보라를 날리며 눈밭을 미끄러지는 스릴과 속도감을 매력으로 한 겨울의 대표적인 레포츠 이다. 젊음과 낭만을 만끽할 수 있는 스피드와 스릴이 넘치는 스포츠로서 쌓여있는 스트레스를 풀어 주고 생활에 새로운 활력을 얻을 수 있다. 특히 스키는 운동량이 풍부한 온몸운동으로 하체와 허리 기능 강화에 좋으며, 심폐기능과 균형감각, 순발력을 기르는데 더없이 좋다. ≪ … 중 략 … ≫ ■ 스키경기종목 -스키 경기는 알파인과 노르딕으로 구분할 수 있다. 알파인 경기에는 회전, 활강, 대회전, 슈퍼 대회전및 알파인 복합경기 등이 있으며, 올림픽 정식종목은 아니지만 페러렐회전경기, 프리스타일 경기등이 있다. 노르딕 경기에는 크로스 컨트리, 점프, 바이애슬론 및 노르딕 복합경기 등이 있으며, 올림픽 정식종목은 아니지만 마라톤 경기가 있다. (1) 알파인 경기 종목 -활강 경기: 고속에서의 기술과 지구력을 겨루는 것으로 정해진 코스를 최대의 스피드로 활주한다. -회전 경기: 정해진 코스에 세워진 기문 사이를 가능한 빨리 통과하여 활주하는 것으로 주로 숏턴 기술에 의존한다.
• 스키의 기본 기술및 스키장에서의 안전 수칙
• 스키의 기본 기술및 스키장에서의 안전 수칙 1. SKI 장비 및 복장 스키에서 사용하는 장비에는 스키, 스키부츠, 바인딩, 폴(스톡) 등이 있고 그에 부가하여 스키왁스, 고글, 선글라스, 장갑, 모자, 스키웨어 등의 용품들이 있다. 스키장비는 자신의 것으로 하고 충분히 사용함으로서 스키어 자신의 일부로서 기술향상과 함께, 눈 덮인 산야를 자유롭게 이동할 수 있다. 기술에 관한 지식과 함께, 장비에 관한 지식을 갖는 것이 중요하다. ▲ 스키 / SKI PLATE우리가 보통 스키라고 지칭하는 것이 바로 플레이트. 플레이트의 기 본 형태는 크게 다를 것이 없지만
• 스키 기술의 종류 및 내용에 대한 요약, 스키 관련 용어
• 스키 기술의 종류 및 내용에 대한 요약, 스키 관련 용어 ■ 스키 기술의 종류 및 내용에 대한 요약 가. 기초 기술 스키의 올바른 기본자세는 몸 전체를 곧게 펴고 발목과 하퇴부를 약간 앞으로 구부린 자세이다. 가슴을 펴고 시선은 전방을 주시한다. 팔은 힘을 빼고 자연스럽게 아래로 내려서 구부리고 손을 앞으로 향하도록 한다. 엉덩이는 뒤로 내밀지 않도록 하며 체중이 발의 앞부분에 실리도록 한다. 무릎과 무릎 사이를 약간 넓혀 앞으로 구부리며 체중이 양 발에 균형있게 실리도록 한다. 1. 걷기(walking) 스키를 착용하고 가장 우선 실시해야 할 일은
• 노인 스포츠센터 관리계획서
• 노인 스포츠센터 관리계획서 Ⅰ. 서론 우리나라는 산업과 의학기술의 발달로 고령화 사회에 접어들면서 노인복지가 사회문제의하나로 대두된지 오래이다. 현대산업사회의 특징이라 할 수 있는 도시집중과 핵가족화 및 인구의 노령화에 따른 노인 문제는 우리 사회에서도 심각한 사회문제이다. 1960년 이후 급격한 산업화-도시화로 인한 사회변동과 가치관의 변화는 전통사회에서 가정의 실권자였던 노인의 가부장적 지위를 약화시켰을 뿐만 아니라, 어떤 의미에서는 소외 계층으로 전락시켰다, 오늘날 선진외국에서는 65세 이상의 노인인구가 105를 훨씬 상회하여 20%에 이르는 고령화 사회로 진입되고 있으며, 그에 따른 여러 노인문제를 안고 있다. 최근 우리나라도 사회구조의 급진적인 변화로 인해 여러 측면에서 서구 사회에서 볼 수 있는 노인문제가 제기되고 있으며 노인 인구의 증가로 인해 더욱 심각해 질 것으로 예상된다. 노인문제는 일반적으로 빈곤, 질병, 고독, 무위의 4중고로 나누어진다. 즉 노년기에는 노인이 조기 정년을 맞아 퇴직하거나 혹은 노후 소득보장제도 및 일거리 마련의 미비 등으로 소득원이 상실되어 은퇴 후 빈곤이 문제가 야기되고 있으며, 신체적 약화나 노화로 인해 질병이나 건강상의 문제가 발생하고 있다, 그리고 핵가족화 및 대화의 부족, 가족의 결속도 감소 등으로 인해 고독과 소외감의 문제 등이 생겨나고 있으며, 아울러 가정과 직장에서의 역할상실로 인해 할 일이 없는 무위의 문제가 대두되고 있는 것이다, 이런 노인의 문제는 한 가지씩 따로 오는 것이 아니라 두가지 이상이 겹쳐서 진행되므로 노인의 고통은 더욱 가중되고 있다고 볼 수 있다. 현재, 우리 사회는 과거의 어느 시기보다 노인을 위한 자리를 마련하지 못하고 있다. 노인 인구의 증가는 노인문제에 대한 보다 질적인 접근을 필요로 하고 있으며 다각적인 측면에서 노인인구에 대한 이해를 필요로 하고 있다. 그렇기 때문에 노인 스포츠센터의 필요성도 증대되고 있다. 대부분의 노인들은 무의미하게 하루를 보내고 있다. 탑골공원으 노인들을 떠올려 보라. 얼마나 많은 노인들이 탑골공원에서 장기나 바둑, 일상적 대화를 하며 시간을 보내고 있는가. 이러한 노인들의 발길을 돌려야한다. 노인들도 좀 더 자신에 대한 투자를 하여야한다. 바로 운동을 통해 노인들도 자신의 삶의 활력소를 찾아야한다. 우리는 흔히 노인들의 운동 하면 유산소 운동 등만을 생각한다. 하지만 노인건강의 가장 필요조건은 근력이다. 그래서 우리는 근력운동을 중점적으로 할 수 있는 헬스클럽을 핵심으로 kim's oid 스포츠 센터의 CEO가 되어 마케팅 관리과정을 펼치려 하고 있다. 노인들도 운동의 필요성을 인식하고, 자기 능력에 알맞은 운동을 선택하여 즐거운 마음으로 꾸준히 건강관리의 심여를 기울여야겠다. 해당자료는 한글2002나 워디안 자료로 한글97에서는 확인하실 수 없으십니다.
• 스키레포트 - 개요 및 역사, 스키기술, 스키경기종목, 스키상해
• 스키레포트 - 개요 및 역사, 스키기술, 스키경기종목, 스키상해 ■ 스키경기의 개요 및 역사 (1)개요 -스키는 눈이 쌓인 산과 들을 이용하는 야외 스포츠이다. 눈에 덮인 자연 속에서 맑은 공기를 마시며, 땀을 흘리면서 스키를 타고 여러 형태의 경사나 눈의 상태를 극복해 가는 중에 즐거움을 찾아내는 스포츠라고 할 수 있습니다. 두 개의 발판으로 흰 눈보라를 날리며 눈밭을 미끄러지는 스릴과 속도감을 매력으로 한 겨울의 대표적인 레포츠 이다. 젊음과 낭만을 만끽할 수 있는 스피드와 스릴이 넘치는 스포츠로서 쌓여있는 스트레스를 풀어 주고 생활에 새로운 활력을 얻을 수 있다. 특히 스키는 운동량이 풍부한 온몸운동으로 하체와 허리 기능 강화에 좋으며, 심폐기능과 균형감각, 순발력을 기르는데 더없이 좋다. ≪ … 중 략 … ≫ ■ 스키경기종목 -스키 경기는 알파인과 노르딕으로 구분할 수 있다. 알파인 경기에는 회전, 활강, 대회전, 슈퍼 대회전및 알파인 복합경기 등이 있으며, 올림픽 정식종목은 아니지만 페러렐회전경기, 프리스타일 경기등이 있다. 노르딕 경기에는 크로스 컨트리, 점프, 바이애슬론 및 노르딕 복합경기 등이 있으며, 올림픽 정식종목은 아니지만 마라톤 경기가 있다. (1) 알파인 경기 종목 -활강 경기: 고속에서의 기술과 지구력을 겨루는 것으로 정해진 코스를 최대의 스피드로 활주한다. -회전 경기: 정해진 코스에 세워진 기문 사이를 가능한 빨리 통과하여 활주하는 것으로 주로 숏턴 기술에 의존한다.